Como usar a calculadora de ritmo
Insira a distância (em km ou milhas) e o tempo total em horas, minutos e segundos. A calculadora mostra instantaneamente o ritmo por quilômetro, por milha e a velocidade média em km/h e mph.
Ritmos de corrida comuns
5 km em 25:00 = ritmo 5:00/km = 12 km/h. 10 km em 50:00 = ritmo 5:00/km. Meia maratona em 1:45:00 = ritmo 4:59/km. Maratona em 3:30:00 = ritmo 4:58/km. 1 milha em 8:00 = 7,5 mph.
Perguntas Frequentes
O que é ritmo de corrida?
O ritmo de corrida é o tempo necessário para percorrer uma unidade de distância, tipicamente um quilômetro ou uma milha. Um ritmo de 5:00/km significa que você corre cada quilômetro em exatamente 5 minutos.
Qual é um bom ritmo de corrida?
Um ritmo recreativo confortável é de cerca de 6:00-7:00 por km. Corredores competitivos visam tipicamente 4:00-5:00 por km. Maratonistas de elite correm abaixo de 3:00 por km.