Jak Obliczyć BMI?
BMI (Wskaźnik Masy Ciała) to prosta miara obliczana na podstawie wagi i wzrostu. W jednostkach metrycznych: BMI = waga (kg) / wzrost (m)². W jednostkach imperialnych: BMI = 703 × waga (funty) / wzrost (cale)². Kategorie: Niedowaga (poniżej 18,5), Prawidłowa waga (18,5–24,9), Nadwaga (25–29,9), Otyłość (30 i powyżej).
Kategorie BMI — Tabela Referencyjna
Światowa Organizacja Zdrowia definiuje cztery kategorie BMI dla dorosłych: Niedowaga poniżej 18,5, Prawidłowa waga od 18,5 do 24,9, Nadwaga od 25 do 29,9, Otyłość od 30. BMI jest narzędziem przesiewowym, a nie diagnozą. Czynniki takie jak masa mięśniowa, wiek i płeć wpływają na skład ciała niezależnie od BMI.
Często Zadawane Pytania
Czy BMI jest dokładne dla każdego?
BMI jest przydatne, ale ma ograniczenia. Nie uwzględnia masy mięśniowej, gęstości kości, wieku ani rozmieszczenia tłuszczu. Sportowcy z dużą masą mięśniową mogą mieć wysokie BMI, ale niski poziom tkanki tłuszczowej. Używaj BMI jako wskaźnika, nie jako ostatecznego orzeczenia o zdrowiu.
Czy moje dane są bezpieczne?
Tak. To narzędzie działa całkowicie w Twojej przeglądarce. Żadne dane nie są wysyłane na zewnętrzne serwery.