Cómo usar la calculadora de ritmo
Introduce la distancia (en km o millas) y el tiempo total en horas, minutos y segundos. La calculadora muestra al instante el ritmo por kilómetro, por milla y la velocidad media en km/h y mph.
Ritmos de carrera comunes
5 km en 25:00 = ritmo 5:00/km = 12 km/h. 10 km en 50:00 = ritmo 5:00/km. Media maratón en 1:45:00 = ritmo 4:59/km. Maratón en 3:30:00 = ritmo 4:58/km. 1 milla en 8:00 = 7,5 mph.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el ritmo de carrera?
El ritmo de carrera es el tiempo que se tarda en cubrir una unidad de distancia, típicamente un kilómetro o una milla. Un ritmo de 5:00/km significa que corres cada kilómetro en exactamente 5 minutos.
¿Cuál es un buen ritmo de carrera?
Un ritmo recreativo cómodo es de unos 6:00-7:00 por km. Los corredores competitivos apuntan a 4:00-5:00 por km. Los maratonistas de élite corren a menos de 3:00 por km.