Wie nutze ich den Lauftempo-Rechner?
Distanz in km oder Meilen und die Gesamtzeit in Stunden, Minuten und Sekunden eingeben. Der Rechner zeigt sofort das Tempo pro Kilometer, pro Meile sowie die Durchschnittsgeschwindigkeit in km/h und mph.
Häufige Wettkampftemnpos
5 km in 25:00 = 5:00/km = 12 km/h. 10 km in 50:00 = 5:00/km. Halbmarathon in 1:45:00 = 4:59/km. Marathon in 3:30:00 = 4:58/km. 1 Meile in 8:00 = 7,5 mph.
Häufige Fragen
Was ist das Lauftempo?
Das Lauftempo gibt an, wie lange man für eine Distanzeinheit braucht — typischerweise einen Kilometer oder eine Meile. Ein Tempo von 5:00/km bedeutet, dass man jeden Kilometer in genau 5 Minuten läuft.
Was ist ein gutes Lauftempo?
Ein angenehmes Freizeittempo liegt bei etwa 6:00-7:00 pro km. Leistungsorientierte Läufer streben 4:00-5:00 pro km an. Elite-Marathonläufer laufen unter 3:00 pro km.