Wie wird der BMI berechnet?
Der BMI (Body-Mass-Index) ist eine einfache Messgröße aus Gewicht und Körpergröße. In metrischen Einheiten lautet die Formel: BMI = Gewicht (kg) / Körpergröße (m)². In imperialen Einheiten: BMI = 703 × Gewicht (Pfund) / Körpergröße (Zoll)². Gib dein Gewicht und deine Körpergröße ein und dein BMI wird sofort berechnet. Die Kategorien sind: Untergewicht (unter 18,5), Normalgewicht (18,5–24,9), Übergewicht (25–29,9), Adipositas (30 und mehr).
BMI-Kategorie-Referenz
Die Weltgesundheitsorganisation definiert vier BMI-Kategorien für Erwachsene: Untergewicht unter 18,5, Normalgewicht von 18,5 bis 24,9, Übergewicht von 25 bis 29,9, Adipositas ab 30. Der BMI ist ein Screening-Tool, keine Diagnose. Faktoren wie Muskelmasse, Alter und Geschlecht beeinflussen die Körperzusammensetzung unabhängig vom BMI.
Häufig gestellte Fragen
Ist der BMI für jeden genau?
Der BMI ist nützlich, hat aber Einschränkungen. Er berücksichtigt keine Muskelmasse, Knochendichte, Alter oder Fettverteilung. Sportler mit hoher Muskelmasse können einen hohen BMI, aber niedrigen Körperfettanteil haben. Verwende den BMI als einen Richtwert, nicht als endgültiges Gesundheitsurteil.
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